女で、妻で、母親です。

女の、妻の、母親の視点で綴ります。夫と娘と3人暮らし。

娘の1歳の誕生日プレゼントにあげたもの、いただいたもの

先月、娘は1歳になりました。 あっという間に過ぎ去ったとも言えるし、人生で一番長い1年だったとも言える、不思議な時間でした。 「えっ、育児ってこんなに大変だったの!?街で見かけてたママ達はみんなこんな大変なことをあんな笑顔で乗り切ってたの!?…

夜間断乳 5日目 ついに完了か!?

いやぁ、夜間断乳様々です。 昨夜はなんと夜の9時から朝の7時までぐっすり寝てくれました! すごい!快挙! こんなロングスリープ産後初めて! 途中一度だけ、「えーん!」と叫んだので、「マズイ、起きるか!?」と思ったら、サクッと体勢を変えて寝ました…

夜間断乳 4日目

夜間断乳の手応えを感じています! 昨夜はなんと21時から明け方の4時半まで一度も起きずに寝てくれました! 4時半に起きた娘は5分ほど泣いていましたが、完全に寝たフリをした両親に対して諦めたのか、あっさりパタンと寝てしまいました! す、すごい。正直…

夜間断乳 3日目

いやぁ、今朝は両乳がカチカチの岩みたいで焦りました。涙 結局、3時半に再び眠りについた娘は今朝は6時に起きました。わたしはヘトヘトだったので夫が起きて相手をしてくれました。 9時に朝食を食べさせ、13時間ぶりにやっとこ授乳。ガシガシの氷が雪解けと…

夜間断乳 2日目を終えて。

いやぁ、今夜も泣きましたよ。娘。 一体何があったのでしょうか。振り返ります。 まず娘の泣き声とともに寝ていた私たち夫婦が目覚めたのが、2時25分。(いつもより長く寝てくれていました!) しかしあれほど「泣いても寝たフリ」と伝えておいたにもかかわ…

夜間断乳 2日目

いやぁ、大変ですね、夜間断乳。笑 結局昨夜は21時に寝て、0時40分頃に起き、泣く→抱っこであやす→寝る→着地→起きて泣く→抱っこであやすを何度も繰り返し、ようやく眠りについてくれたのが2時40分頃。 丸々2時間の格闘でした。 まあ戦ったのは夫でしたが(^◇^…

夜間断乳 1日目 リアルタイムで書いてます。

最近、娘が夜中に起きる頻度が上がってきたこともあり、睡眠不足が続いていました。 だいたい夜の9時に寝て、0時前後に1度泣いて起きます。 その後2〜3時間後に起きて、最近では多い時に一晩で3回ほど起きていました。 わたしは夜中に泣かれるとすぐに添い乳…

育児疲れでイライラするときの対処法

久々の更新です。 娘が風邪気味でここ一週間ほどずーっとグズグズでした。 熱はないのですが、鼻水が一日中出ていて、咳もたまにしていました。 体調が悪いと機嫌も悪く、少しおさまったと思っていた「後追い」が再び出始めました。 一日中抱っこ抱っこで、…

コップ飲み練習用におすすめのコップ!

ユキは8ヶ月の終わりくらいからコップ飲みが何となくできるようになりました。(ちなみにストローマグは6ヶ月半くらいから) きっかけは、8ヶ月半くらいのとき。 スープをスプーンで何度も飲ませるのが面倒になり、離乳食用のお椀で直接飲ませてみたところ、…

娘、ママ達から「わんぱく」認定され、わたしはいろいろと反省。

だいぶ前から薄々気付いていました。 ユキが他の女の子と比べてかなりアクティブだということを。 児童館や支援センターに行って他の子(特に同じ女の子)を見ても、みんなのんびりオモチャで遊んでいるのに、ユキは次から次へとオモチャを手にとってはかじ…

授乳中の糖質制限 18日目

朝の様子 体重 55.7kg ↑体脂肪率 29.8 ↑ 体はやや重い。 三連休から始めたお片づけ、実はまだ終わらず。。汗 赤ちゃんがいると片付けては中断、片付けては中断の繰り返しでなかなか一気に終わらせることって難しいですね。(言い訳) 9割ほど終わらせてはい…

授乳中の糖質制限 15日目

朝の様子 体重 55.5kg ↓体脂肪率 29.6 ↓ 顔の浮腫みなし。肌の赤みは引いて白い。 ニキビもほとんど薄くなっていい感じ。 今日もお片づけ。どんどん綺麗になっていくので気持ちいです! 片付けの最中は娘は近くで一人遊びしてくれるので助かります。空き箱や…

こんまり流お片づけでダイエット効果をを期待してみる

この三連休に近藤麻理恵さんの本を参考に家中を片付けてみました。 実はまだ数カ所片付けきれていない場所があり、明日も引き続きお片づけをしなければならないのですが。汗 こんまりさん曰く、家中を完ペキに片付けると人生が変わり、やりたいことの実現や…

コストコで糖質制限の食材を調達!

前回の調達から2週間経ちましたが、この三連休は天気が悪くてどこも行けなかったので、あと1週間分くらいの食材は残っていたものの、ドライブがてら再度コストコへ行くことになりました。 とりあえず我が家の定番はリピートしました。 鶏胸肉 豚バラ ウィン…

授乳中の糖質制限 14日目

朝の様子 体重 55.7kg ↓体脂肪率 29.8 ↓ 顔の浮腫みなし。肌の赤みは引き、白め。 体はやや重い。 今日で糖質制限開始から2週間! ルールは設けたものの、後半の1週間はチョコレートやらアイスやらを食べていたわたし。反省。 そのおかげで制限によるストレ…

授乳中の糖質制限 13日目

朝の様子 体重 56.0kg ↑体脂肪率 30.8 ↑ 顔の浮腫みあり。肌の赤みややあり。 体が重め。。 案の定顔がかゆくなりました。 お菓子のせいですね。。 それにしても相変わらず母乳には影響がないようです。 朝食 目玉焼き、ウィンナー、野菜、チーズ。 連日同じ…

授乳中の糖質制限 12日目

朝の様子 体重 55.5kg ↑体脂肪率 30.0 ↑ 顔の浮腫みややあり。肌の赤み少し。 体がダルい。重い。 昨日までにチョコレートを食べ続けたせいか、肌がかゆくてポリポリかいていることがしばしば。 無意識にしていたので気付かなかったけど、ストイックに糖質制…

授乳中の糖質制限 11日目

朝の様子 体重 55.4kg →体脂肪率 29.6 ↓ 顔の浮腫みなし。肌の赤みは引き、白い。 糖質制限をしてから確実に顔が小さくなった! 朝食 目玉焼き、ウィンナー、ブロッコリー 昼食 近所のカフェでオムライス、サラダ、スープ、カフェラテ 間食 お土産のチョコレ…

授乳中の糖質制限 10日目

朝の様子 体重 55.4kg ↓体脂肪率 29.9 ↓ 顔の浮腫みなし。肌の赤みは引き、少し落ち着く。 書き忘れましたが、昨日の夜寝る前に筋トレしましたー。 そして寒天ヨーグルト(オリゴ糖がけ)も食べました。ここ数日お通じがいいです。 朝食 トマト鍋の残り、玄…

生後10ヶ月、歯磨き習慣はじめます。

ユキの歯が上下で8本生えてきたので、そろそろ歯磨き習慣をはじめなきゃなと思いさっそく乳児用の歯ブラシを購入しました。 ほんとは8ヶ月くらいの時にはすでに8本確認できてたんですけどね。汗 忘れていなければ寝る前にガーゼで磨いてはいたんですが、 い…

授乳中の糖質制限 9日目

朝の様子 体重 55.6kg →体脂肪率 30.6 ↑ 顔の浮腫みあり。肌の赤み、ニキビあり。 あちゃー。このニキビは昨日のスーパーカップかな。。ここ最近お肌の調子が割と良かったので直接的に分かる。。 朝食 サーモンとアボカドのサラダ。 コストコのサーモンを1度…

授乳中の糖質制限 8日目

朝の様子 体重 55.6kg ↑体脂肪率 30.0 ↑ やや顔の浮腫みあり。肌の赤みは少なく、白い。 若干オイリー。 やはりモンブランやチョコレートなど糖質を取った上に、夕食もガッツリ食べたからでしょうか。体重と体脂肪率が微増。 朝食 豚しゃぶ、茹でレタス、コ…

【知育】100均で代用可能な簡単知育おもちゃ3つ

娘には小さいうちからいろいろな体験をさせたり、刺激を与えて心も体もすくすく成長してもらいたいと思っています。 絵本の読み聞かせや、語りかけ、音楽をかけたり、一緒に体を動かしたり。 もちろん毎日全部はできないし、余裕がなくていないいないばぁを…

授乳中の糖質制限 7日目

朝の様子 体重 55.5kg ↓体脂肪率 29.9 ↓ 浮腫みなし。肌の赤は引き、白い。 体は軽い! 朝食 レバーペーストとパンの耳。 昼食 アボカド1/2。 今日は久々に晴れたので朝から洗濯や布団干しやらでバタバタでした。午後からは義実家へ遊びに行くのでランチの時…

授乳中の糖質制限 6日目

朝の様子 体重 55.3kg ↓体脂肪率 29.6 ↓ 浮腫みなし。肌の赤は引き、白い。 生理2日目だけど、いつもより体が軽く感じる。肌の調子もいい。 朝食 昨日の鍋の残り。 昼食 納豆しらすオムレツ、ウィンナー、ブロッコリー。オムレツは作りすぎてこの半分しか食…

授乳中の糖質制限 5日目

朝の様子 体重 55.5kg ↑体脂肪率 29.6 ↓ 顔の浮腫みはほぼなし。肌の赤みは引き、全体的に白い! ニキビも落ち着きしっとりしている! おお!肌の調子がいい!と思ったら、、案の定、きてました。生理1日目です。 生理前は散々荒れる肌も、生理がくると落ち…

授乳中の糖質制限 4日目

朝の様子 体重 55.1kg ↓体脂肪率 29.8 → 顔の浮腫みなし。目がパッチリ。肌の赤みは少し引き、落ち着いてきた。 体重は連日減り続けていますが、今朝はやや体が重かったです。 理由はよくわからないのですが、もしかしたら生理前だからかもしれません。 わた…

授乳中の糖質制限 3日目

朝の様子 体重 55.2kg ↓体脂肪率 29.8 ↓ 顔の浮腫みはほとんどなし。鼻に近い頬に新たにニキビができた。 全体的にはニキビは減った気がするけど、まだ赤みはある。 とにかく体が軽いです。 今朝も6時過ぎに起き、なんとすぐに掃除機をかけました。 こんなこ…

授乳中の糖質制限 2日目

朝の様子 体重 55.6kg ↓体脂肪率 30.8 ↓ 顔は多少浮腫みあり。肌のニキビは少し落ち着き、かさついている。 体が驚くほど軽い! なんと今朝はいつもよりも1時間半も早く起きました。(普段は7時半のところ6時に起床) とにかく体が軽くて、目覚めも良く、珍…

授乳中の糖質制限 1日目

さて本日からスタート。 #朝の様子体重 56.5体脂肪率 30.8 顔の浮腫みあり。ニキビ多い。全体的に赤ら顔。 体が重い。 朝食はコストコで調達したサーモン100gをお刺身として早速ペロリ。ホントに美味しい!目玉焼き2つとkiriチーズ1個。タンパク質多め。 ※…