2016-09-09から1日間の記事一覧
#朝の様子体重 56.3kg ↓体脂肪率 30.7 ↑顔の浮腫みあり。肌にうっすら赤み。小さな吹き出物。少し肌荒れ。体重は0.4kg減ったものの、肌荒れや浮腫みがある。昨日糖質多かったからかなー。朝は玄米フレーク、昼は納豆キムチごはん、おやつはおせんべい、夜は…
#朝の様子体重 56.3kg ↓体脂肪率 30.7 ↑顔の浮腫みあり。肌にうっすら赤み。小さな吹き出物。少し肌荒れ。体重は0.4kg減ったものの、肌荒れや浮腫みがある。昨日糖質多かったからかなー。朝は玄米フレーク、昼は納豆キムチごはん、おやつはおせんべい、夜は…