朝の様子 体重 55.4kg ↓体脂肪率 29.9 ↓ 顔の浮腫みなし。肌の赤みは引き、少し落ち着く。 書き忘れましたが、昨日の夜寝る前に筋トレしましたー。 そして寒天ヨーグルト（オリゴ糖がけ）も食べました。ここ数日お通じがいいです。 朝食 トマト鍋の残り、玄…

娘の歯が上下で8本生えてきたので、そろそろ歯磨き習慣をはじめなきゃなと思いさっそく乳児用の歯ブラシを購入しました。 ほんとは8ヶ月くらいの時にはすでに8本確認できてたんですけどね。汗 忘れていなければ寝る前にガーゼで磨いてはいたんですが、 いよ…