#朝の様子体重 56.7kg ↑体脂肪率 30.6 ↑顔の浮腫みあり。肌にうっすら赤み。小さな吹き出物。少し肌荒れ。体重増加は昨日の夕飯が22時前と遅いのにもかかわらず、ガッツリ夕飯を食べてしまったせいです。。大盛りご飯と炒め物とキムチをモリモリ食べてすぐに…