朝の様子 体重 55.7kg ↓体脂肪率 29.8 ↓ 顔の浮腫みなし。肌の赤みは引き、白め。 体はやや重い。 今日で糖質制限開始から2週間！ ルールは設けたものの、後半の1週間はチョコレートやらアイスやらを食べていたわたし。反省。 そのおかげで制限によるストレ…

朝の様子 体重 56.0kg ↑体脂肪率 30.8 ↑ 顔の浮腫みあり。肌の赤みややあり。 体が重め。。 案の定顔がかゆくなりました。 お菓子のせいですね。。 それにしても相変わらず母乳には影響がないようです。 朝食 目玉焼き、ウィンナー、野菜、チーズ。 連日同じ…