朝の様子 体重 55.3kg ↓体脂肪率 29.6 ↓ 浮腫みなし。肌の赤は引き、白い。 生理2日目だけど、いつもより体が軽く感じる。肌の調子もいい。 朝食 昨日の鍋の残り。 昼食 納豆しらすオムレツ、ウィンナー、ブロッコリー。オムレツは作りすぎてこの半分しか食…